Niepokoje- BTF 17

Odczuwam niepokój przez to że noe mam dostępu do wagi. Sama widzę że chciałabym siebie oszukiwać że jjem mniej. Ale organizmu nie oszukam więc i w apke spisuje wszystko starając się to dość dokładnie obliczać.

Inspirująco ❤

Dzień 22- 20 Grudnia 2017

497/1000 kcal

-315 kcal ćwiczenia

Dzień 23- 21 Grudnia 2017

675/1000 kcal

-140 kcal ćwiczenia

Nie jest źle. Jutro wigilia klasowa i wypada coś zjeść. Powoli oswajam głód ale gdy brzuch na mnie warczy a rodzinka słyszy to trochę trudno... Daję radę. To jest przyjemne i satysfakcjonujące ❤